БОЛИ В СПИНЕ

Пациенты часто задают вопросы – откуда это? Как давно это могло случиться ? Что делать? А разве раньше не было? …

Мы врачи стараемся обяснить, что это раньше (25-30 лет назад) тоже было, но для точного уточнения обследоваться на МРТ и КТ не всем было доступно и часто лечение проводили с диагнозами остеохондроз позвоночника, радикулит и прочие.

Лучшее средство — это профилактика

Лечение в домашних условиях может быть в двух видах:

1. Комплекс мероприятий при обострении заболевания, направленный в первую очередь на купирование болевого синдрома и воспалительных явлений.

2. Методы профилактики рецидива. Это в первую очередь — лечебная гимнастика, которая укрепляет мышцы позвоночника и формирует корсет для фиксации позвоночника в определенном положении.

Неврологи советуют следовать простым принципам, чтобы избежать грыжи межпозвоночного диска:

• занимайтесь плаваньем, йогой, пилатесом, калланетикой, тайцзи;

• периодически проходите курс лечебного массажа;

• при ходьбе держите голову и спину прямо;

• при работе за компьютером опирайтесь на спинку стула, касайтесь ногами пола или поставьте их на подставку;

• спите на ортопедическом матрасе;

• сгибайте позвоночник с округленной спиной;

• откажитесь от курения.

Диета

• больше отварные блюда, овощи, хлеб с отрубями, каш и молочных супов;

• употребляйте говядину, мясо птицы, рыбу, молоко и сыр — в них содержатся аминокислоты, которые необходимы для синтеза полноценных белков;

• откажитесь от консервированных продуктов, острых приправ, наваристых бульонов, жирных блюд;

• замените чай и кофе на травяной чай из валерианы, мяты, душицы, шиповника, боярышника, череды, зверобоя.

Причины болей в спине

Причины возникновения межпозвоночной грыжи разнообразны. Болезнь часто является осложнением таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, чрезмерный кифоз или лордоз.

Заболевание может возникнуть из-за нарушения питания дисков. В межпозвоночных дисках нет кровеносных сосудов.

К факторам риска появления грыжи межпозвоночного диска относятся:

· возраст старше 30 лет, рост выше 170 см;

· резкие движения: удары, падение, повороты;

· женский пол — женщины страдают от болезни чаще мужчин;

· большая физическая нагрузка, малоподвижный образ жизни;

· работа за компьютером;

· постоянное вождение автомобиля;

· курение;

· неправильная осанка;

· лишний вес;

· переохлаждение.

Эффект от лечения

Курс лечения даёт следующие результаты:

· снимает боль и мышечные спазмы;

· уменьшает отёк и сдавливание нервных корешков в поражённом участке;

· стабилизирует работу всех органов и систем организма;

· укрепляет мышечный корсет и иммунитет;

· устраняет застой в тканях;

· восстанавливает объём движений;

· стабилизирует артериальное давление;

· улучшает работу мышц, проводимость по нервным клеткам, общее самочувствие;

· стимулирует восстановительные процессы;

· возвращает бодрость, хороший сон и повышает работоспособность.

Операция — это крайняя мера лечения- так давайте не доведем до него, а лучше займемся, профилактикой болей в спине.

Статью подготовил: Врач невролог высшей категории Халимов Мустафо Юсупович
Дополнительная информация по услугам клиники на сайте www.salusvita.uz
и по номерам (+99871) 150-07-30/31/32/33 а также на официальных страницах клиники SALUS VITA в социальных сетях facebooktwitterinstagramtelegramodnoklassniki.

ПОХОЖИЕ НОВОСТИ

Молочная железа: гармония гормонов.
Грудь- это одна из самых важных и привлекательных частей женского тела. Молочная железа является классическим органом-мишенью, испытывающим на себе действие…
В Сети заблуждений.Чем опасно лечение через интернет?
Известная ситуация - что-то заболело, покраснело, тянет или колет – и мы тут же садимся за компьютер, чтобы выяснить, отчего…
 Написать врачу
Задать вопрос врачу Оставьте свое сообщение в этой форме, и мы получим его на e­mail и обязательно ответим!